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少熬夜。中医认为，人卧则血归于肝。当睡眠充足时，流经肝脏的血液循环丰富，肝细胞的修复能力加快，有利于肝细胞再生。熬夜会使身体抵抗力下降，不利于肝细胞修复。建议尽量规律作息，早睡早起，避免过度劳累。

李某婷(女，31岁)、李某(男，31岁)、吹某某增(男，29岁)、姬某雪(女，26岁)、李某(男，26岁)等5人擅自进入亚丁景区未开发区域(即亚丁国家级自然保护区未开放生态旅游区)，并无视工作人员多次劝阻，仍然偷摸进入未开放区域开展徒步旅游活动。上述8名游客违反了亚丁国家级自然保护区和亚丁景区的管理规定，给保护区和景区的保护、管理造成一定危害。即日起，禁止王某强等8人终身再次进入亚丁国家级自然保护区和亚丁景区开展一切形式的旅游和活动。

(二十五)明确职责分工。体育部门牵头全国青少年足球工作，负责青少年足球发展的总体规划、宏观指导、统筹协调和督查督导；教育部门履行好青少年校园足球主管责任，负责校园足球统筹规划、综合管理和推进落实，为青少年足球苗子制定和落实升学保障等相关政策；中国足协及其会员协会发挥人才和资源优势，加强对青少年足球的行业指导和技术服务。(体育总局、教育部、中国足协负责)

有些人睡觉时习惯用很高的枕头。一项新研究发现，使用过高的枕头可能诱发自发性椎动脉夹层，而这是导致脑卒中(俗称中风)的原因之一。研究人员指出，高枕并非无忧，人们在选择枕头时还需多加注意。

丛书立足浙江文化底蕴深厚、人文资源丰富的优势，精心选取了东汉至清末近2000年间，在浙江历史上有较高知名度，在各领域有较强代表性，在现今仍有较大影响力的历史文化名人，围绕各位优秀先贤人物的生平事迹、思想内核、人文精神、价值理念、道德规范等内容，按照涵盖3—8年级学生使用需求，分为小学版“走近”系列、初中版“品读”系列，组织专门力量按照地方专题教育材料的标准进行编写，共有13卷26册190余万字。旨在满足不同年龄段学生的阅读需求，促进学生对中华优秀传统文化的理解与认同。